الدجاج المتبل والخضر مع صلصة الرمان
الدجاج متبل والخضر مع خلع الملابس الرمان هو خالي من الغلوتين وصفة مع 4 حصص. حصة واحدة تحتوي على 313 سعرة حرارية, 39 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. ل Serving 2.71 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. فقط عدد قليل من الناس أحب حقا هذا الطبق الرئيسي. مزيج من جبن جورجونزولا وعصير الرمان والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الخل النبيذ الاحمر هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة الكرز بيري كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 59%، هذا الطبق صلب. حاول سلطة الرمان والكمثرى والفستق مع صلصة الرمان الكريمية + قائمة أسبوعية, دجاج متبل بالفارسية مع اسباجيتي الاسكواش والرمان والفستق، و كباب دجاج متبل تركي مع نكهة الرمان والزبادي الطحينة لوصفات مماثلة.
تعليمات
لتحضير الدجاج ، سخني مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة. معطف عموم مع رذاذ الطبخ.
يرش مسحوق الفلفل الحار والملح فوق الدجاج.
يضاف الدجاج إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 5 دقائق على كل جانب أو حتى ينضج.
أخرجي الدجاج من المقلاة واتركيه لمدة 3 دقائق.
قطع الدجاج عبر الحبوب إلى شرائح رقيقة ؛ توضع جانبا.
لتحضير الصلصة ، يمزج العصير والمكونات التالية 5 (من خلال الفلفل الأحمر المسحوق) في وعاء صغير ؛ يقلب جيدا مع الخفق.
لتحضير السلطة ، ضعي الخضار على طبق التقديم ؛ يغطى بالبصل والبرتقال والتوت البري وشرائح الدجاج.
يرش الجبن بالتساوي ؛ صب الصلصة فوق السلطة.