الدجاج السريع والزلابية
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب الدجاج والزلابية السريعة. حصة واحدة تحتوي على 379 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 21 جرام دهون. ل 98 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من البسكويت اللبن والماء والفلفل محنك ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة صلبة. حاول الدجاج السريع والزلابية, الدجاج السريع والزلابية، و الدجاج السريع والزلابية لوصفات مماثلة.
تعليمات
يغلى أول 5 مكونات في فرن هولندي على نار متوسطة عالية مع التحريك كثيرا.
البسكويت منفصلة في النصف ، وتشكيل 2 جولات ؛ قطع كل جولة في النصف. إسقاط قطع البسكويت ، 1 في وقت واحد ، في خليط الغليان ؛ يقلب بلطف. غطيها وخففي الحرارة إلى درجة منخفضة واتركيها على نار هادئة مع التحريك من حين لآخر لمدة 15 إلى 20 دقيقة.
للتفتيح: استخدم كريمة شوربة الدجاج قليلة الصوديوم قليلة الدسم ؛ بسكويت قليل الدسم ؛ وأنصاف صدور الدجاج المفرومة والمطبوخة.