الدجاج الذهبي مع الطماطم والزيتون

الدجاج الذهبي مع الطماطم والزيتون هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 4.05 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 485 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. مزيج من زيت الزيتون والطماطم الكرز ، نوع آخر من البصل ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. لاستخدام ما يصل الأرز يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الأرز كحلوى. مع ملعقة النتيجة 68%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة هي أفخاذ دجاج مطهو ببطء مع البصل اللؤلؤي والزيتون الأخضر والزبيب الذهبي والليمون المحفوظ, الدجاج مع الطماطم والزيتون وصفة، و الدجاج مع الطماطم المجففة الشمس والزيتون.

تعليمات

طهي الأرز وفقا لتوجيهات الحزمة.

المكونات سوف تحتاج

بازلاء جويا®

سخني الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة. يتبل الدجاج بالملح والفلفل. يطهى حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا ، حوالي 3 دقائق لكل جانب.

المكونات سوف تحتاج

4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين

1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع

رفيع-

المعدات التي سوف تستخدمها

طماطم مقطعة، اختياري

نقل إلى طبق.

يضاف البصل إلى المقلاة ويطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى يصبح طريا قليلا ، لمدة 5 دقائق.

المكونات سوف تحتاج

1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً

المعدات التي سوف تستخدمها

طماطم مقطعة، اختياري

يضاف الزيتون والثوم والطماطم ويطهى مع التحريك لمدة 2 دقيقة أخرى. أعد الدجاج إلى المقلاة وأضف النبيذ واتركه على نار هادئة. اطبخي حتى ينضج الدجاج وتصبح الصلصة سميكة قليلا ، من 4 إلى 6 دقائق. ضجة في البقدونس. يقسم الدجاج بين أطباق فردية ويسكب الصلصة فوقها.

المكونات سوف تحتاج

نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات