الدجاج الخلد الفلفل الحار
بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين والألبان? الدجاج الخلد الفلفل الحار يمكن أن يكون وصفة المعلقة لمحاولة. ل Serving 1.79 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 5. حصة واحدة تحتوي على 344 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. سوبر السلطانية سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من القرفة المطحونة والفلفل الحار وفاصوليا البينتو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية كعكة القهوة # الأحدعبر كحلوى. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. مع ملعقة درجة 65%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة هي الدجاج الخلد الفلفل الحار, الخلد الدجاج الفلفل الحار، و سريع الإصلاح الدجاج الفلفل الحار الخلد.
تعليمات
في قدر 4 لتر ، سخني الزيت على نار متوسطة عالية. يطهى البصل في الزيت 2 دقيقة مع التحريك بشكل متكرر حتى ينضج.
تضاف المكونات المتبقية باستثناء الدجاج والبصل الأخضر ؛ يسخن حتى الغليان مع التحريك من حين لآخر. خففي الحرارة إلى درجة منخفضة ؛ غطيها واتركيها على نار هادئة لمدة 10 إلى 15 دقيقة لمزج النكهات.
ضجة في الدجاج ؛ يطهى من 2 إلى 3 دقائق أو حتى يصبح الدجاج ساخنا. أعلى كل خدمة مع البصل الأخضر.