الدجاج الخلد الإنتشلادا العليا
وصفة الدجاج الخلد الإنتشلادا العليا يمكن أن تلبي حنين المكسيكي في جميع أنحاء 15 دقيقة. حصة واحدة تحتوي على 238 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 6. ل 86 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي بأسعار معقولة جدا. إذا كان لديك مرق الدجاج وصلصة الخلد ودجاج المشواة اللذيذة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 43%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل إنتشلادا الدجاج العليا, إنمولاداس (إنتشلادا الدجاج الخلد)، و انتشلادا الدجاج مع صلصة الخلد الأحمر.
تعليمات
يسخن الفرن إلى 425 فهرنهايت.
ضعي صلصة الخلد في قدر متوسطة الحجم. يضاف المرق تدريجيا مع التحريك بخفق السلك حتى يصبح ناعما. يطهى على نار متوسطة عالية مع التحريك كثيرا حتى يسخن جيدا.
في هذه الأثناء ، ضعي الدجاج في وعاء صغير قابل للميكروويف. تغطية مع ميكرووافابل البلاستيك التفاف ، للطي مرة أخرى حافة واحدة أو الزاوية 1/4 بوصة لتنفيس البخار. الميكروويف على ارتفاع 1-2 دقائق أو حتى يسخن جيدا.
رش 11 * 7 بوصة (2-الكوارت) صحن الخبز الزجاج مع رذاذ الطبخ. ملعقة 1/3 كوب الدجاج أسفل وسط كل التورتيا. ملعقة 1 ملعقة كبيرة صلصة فوق الدجاج على كل التورتيا; أضعاف 2 الجانبين نحو المركز.
ضع الإنتشلادا ، جوانب التماس لأسفل ، في طبق الخبز.
تسكب الصلصة المتبقية فوق الإنتشلادا.
اخبزيها بدون غطاء من 9 إلى 10 دقائق أو حتى تسخن جيدا.
ضعي 1 إنشيلادا على كل طبق تقديم ؛ ضعي فوقها الخس والطماطم والجبن والبصل.