الدجاج الحلو والحامض الكلاسيكي
قد يكون الدجاج الحلو والحامض الكلاسيكي هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 1009 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 3.57 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. إذا كان لديك زيت وبيض وفلفل حلو وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الأرز المطبوخ يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الإفطار بودنغ الأرز كحلوى. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. مع ملعقة النتيجة 57%، هذا الطبق صلب. حاول الدجاج الحلو والحامض, الدجاج الحلو والحامض، و الحلو ' ن ' الدجاج الحامض لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء كبير ، اخلطي الدقيق والماء والبيض والبيكنج باودر والسكر والملح والفلفل. في مقلاة كهربائية ، سخني 1/4 بوصة. من النفط إلى 375°. اغمس الدجاج في الخليط. تقلى بالزيت ، بضع قطع في كل مرة ، لمدة 1 إلى 1-1 / 2 دقيقة على كل جانب أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا.
استنزاف على المناشف الورقية.
في وعاء كبير آمن للاستخدام في الميكروويف ، اخلطي الصلصة الحلوة والحامضة والجزر والفلفل الأخضر والبصل والأناناس. يغطى ويوضع في الميكروويف لمدة 4-6 دقائق أو حتى تنضج الخضار.
يقدم الدجاج والصلصة مع الأرز.