الدجاج الانتشلادا فيرديس
الإنتشلادا الدجاج فيرديس قد يكون مجرد المكسيكي وصفة كنت تبحث عنه. ل Serving 3.12 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 650 سعرة حرارية, 47 جرام بروتين، و 35 جرام دهون كل. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 38 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط الثوم والدجاج ، كازو فريسكو ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي باهظ الثمن إلى حد ما. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة النتيجة 82%، هذا الطبق مذهل. حاول الدجاج الانتشلادا فيرديس, الدجاج الانتشلادا فيرديس، و الدجاج الانتشلادا فيرديس لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت (200 درجة مئوية).
يمزج الطماطم والبصل الأخضر وفلفل الهالبينو والثوم معا في طبق للخبز.
تحمص الخضار في الفرن المسخن مسبقا حتى تصبح طرية ورائحة ، حوالي 20 دقيقة.
أخرجه من الفرن وارفع درجة حرارة الفرن إلى 450 درجة فهرنهايت (230 درجة مئوية)
تسكب الخضار المحمصة والكزبرة ومرق الدجاج وعصير الليمون والملح في الخلاط بما لا يزيد عن نصفه. تغطية وعقد غطاء أسفل ؛ نبض عدة مرات قبل أن يغادر إلى مزيج. هريس على دفعات حتى يتم الوصول إلى اتساق السالسا على نحو سلس.
ضع 6 تورتيلا متداخلة في قاع طبق خبز مقاس 9 * 13 بوصة. تغطية الرقاق مع 1/2 الدجاج. أعلى الدجاج مع 1/2 جبن موزاريلا وتصب 1/2 السالسا على الجبن. كرر عملية التصفيف مع التورتيلا المتبقية والدجاج وجبنة الموزاريلا والسالسا.
يرش في الهواء الطلق كازو انهارت على القمة.
تخبز في الفرن المسخن مسبقا حتى فقاعات ، حوالي 25 دقيقة.