صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة9
مجلة

الدجاج الأحمر الفلفل الحار

الدجاج الأحمر الفلفل الحار
قد يكون الفلفل الحار الدجاج الأحمر مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 303 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 11 جرام دهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.33 دولار لكل وجبة. سوبر السلطانية سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق الأمريكي. توجه إلى المتجر والتقاط الفاصوليا ، فصوص الثوم ، كريم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 43%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة تشمل لكروكبوت الدجاج والفاصوليا الفلفل الحار والفلفل الحار الجبن تراجع.

تعليمات

1
سخني الزيت في فرن هولندي كبير على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
فرن هولنديفرن هولندي
2
يضاف البصل ؛ يقلى 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
3
أضف مسحوق الفلفل الحار والمكونات التالية 4 (مسحوق من خلال الثوم) ؛ مقلي 30 ثانية.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق الفلفل الحارمسحوق الفلفل الحار
الثومالثوم
4
يضاف مرق الدجاج والفاصوليا والطماطم ؛ يغلى المزيج. خفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة ؛ يترك على نار خفيفة لمدة 30 دقيقة. ضجة في الدجاج ؛ ينضج 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
مرق الدجاجمرق الدجاج
طماطمطماطم
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
الفولالفول
5
يقدم مع الجبن والقشدة الحامضة.
المكونات سوف تحتاج
القشدة الحامضةالقشدة الحامضة
الجبنالجبن

المعدات