صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة0
مجلة

الخيار والجير الجن الفوران

5
4
3
2
1
الخيار والجير الجن الفوران

الخيار والجير الجن الفوران

بحاجة الى خالي من الغلوتين ، فودماب ودود ، ومشروب نباتي? الخيار والجير الجن الفوران يمكن أن يكون وصفة مذهلة لمحاولة. ل Serving 2.5 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 1 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 177 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 1. مزيج من أوراق النعناع والخيار وسكر التوربينادو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 15%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. وصفات مماثلة تشمل النعناع والريحان والخيار والليمون الفوران, الخيار الجن الفوران، و الخيار والزنجبيل الفوران.

تعليمات

1
ضعي شرائح الخيار المقشرة والنعناع والكزبرة والسكر في شاكر كوكتيل واخلطي.
المكونات سوف تحتاج
1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة
1-1/2 أونصة من صودا الليمون والليمون الحامض1-1/2 أونصة من صودا الليمون والليمون الحامض
أغصان الشبت المختارةأغصان الشبت المختارة
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)
2
إضافة عصير الليمون والجن. ملء شاكر في منتصف الطريق مع الجليد ويهز بقوة لمدة 1 إلى 2 دقيقة (وهذا يبدو وكأنه وقت طويل ، ولكن من الضروري).
المكونات سوف تحتاج
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
سكر أحمر خشنسكر أحمر خشن
الجنالجن
1 أونصة من مشروب الليكيور الممزوج بالمكونات غير الكحولية1 أونصة من مشروب الليكيور الممزوج بالمكونات غير الكحولية
3
املأ كوب كوكتيل بالثلج الطازج. سلالة الشراب في الزجاج ، أعلى مع الصودا النادي ومقبلات مع شريحة الخيار.
المكونات سوف تحتاج
المياه الفوارةالمياه الفوارة
1-1/2 أونصة من صودا الليمون والليمون الحامض1-1/2 أونصة من صودا الليمون والليمون الحامض
أغصان الشبت المختارةأغصان الشبت المختارة
3 ملاعق كبيرة من الخردل الجاف،3 ملاعق كبيرة من الخردل الجاف،
1 أونصة من مشروب الليكيور الممزوج بالمكونات غير الكحولية1 أونصة من مشروب الليكيور الممزوج بالمكونات غير الكحولية
4
تصوير جون كيرنيك
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا