الخوخ وبلاك بيري تنهار
الخوخ وبلاك بيري تنهار قد يكون مجرد الحلوى التي تبحث عنها. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 316 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 17 جرام دهون كل. ل Serving 1.4 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقط نشا الذرة وقشر الليمون والزبدة وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 32%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول الخوخ + بلاك بيري تنهار, الخوخ بلاك بيري تنهار، و الخوخ وبلاك بيري الكعكات مع كريم بلاك بيري لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الفرن على درجة حرارة 400 فهرنهايت.دهن طبق خبز مربع مقاس 8 بوصات.
في وعاء كبير ، يمزج الخوخ والتوت الأسود وقشر الليمون و 1/3 كوب سكر ونشا الذرة. توزيع بالتساوي في طبق الخبز.
في وعاء متوسط ، اخلطي الدقيق واللوز والملح مع 1/2 كوب من السكر البني المتبقي. باستخدام خلاط المعجنات أو اثنين من السكاكين ، وقطع في الزبدة حتى خليط يشبه وجبة الخشنة.
يرش في طبقة متساوية فوق الفاكهة.
ضع طبق الخبز على صينية خبز مبطنة بورق الألمنيوم لالتقاط أي عصير قد ينفجر.
اخبزيها حتى تصبح ذهبية اللون وتغمرها الفقاعات ، حوالي 30 دقيقة.
اتركه يبرد لمدة 10 دقائق.