صعوبةخبير
جاهز1 ساعة.
حصص6
نقاط الصحة7
مجلة

الخوخ والفراولة تنهار

الخوخ والفراولة تنهار
الخوخ والفراولة تنهار قد يكون مجرد الحلوى التي تبحث عنها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 7 جرام بروتين, 28 جرام دهون، وما مجموعه 522 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.89 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 53 شخصا بهذه الوصفة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل عيد الأم. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. توجه إلى المتجر واحصل على ملح البحر, خوخ, اقتراح التقديم: كريمة مخفوقة, وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 55%. هذه النتيجة جيدة. حاول الخوخ والفراولة تنهار, الخوخ الفراولة توت تنهار الحلوى، و الفراولة الخوخ البقان خبز دقيق الشوفان تنهار لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
ضع رف الفرن في وسط الفرن. سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت زبدة طبق خبز زجاجي 8 في 8 بوصة. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
زجاج الخبز عمومزجاج الخبز عموم
فرنفرن
3
للحشوة: في وعاء متوسط الحجم ، اخفقي عصير الليمون والأروروت معا حتى يصبح المزيج ناعما.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمونعصير الليمون
الاروروتالاروروت
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
4
إضافة الفراولة والخوخ والسكر البني. إرم بلطف حتى يتم طلاء الفاكهة.
المكونات سوف تحتاج
الفراولةالفراولة
السكر البنيالسكر البني
الخوخالخوخ
الفاكهةالفاكهة
5
صب خليط الفاكهة في المقلاة المعدة.
المكونات سوف تحتاج
الفاكهةالفاكهة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
6
للتزيين: في وعاء محضر الطعام ، اخلطي الدقيق والشوفان واللوز والسكر البني والقرفة وملح البحر. نبض حتى مختلطة.
المكونات سوف تحتاج
السكر البنيالسكر البني
القرفةالقرفة
ملح البحرملح البحر
اللوزاللوز
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
الشوفانالشوفان
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
وعاءوعاء
7
أضف الزبدة. نبض حتى الزبدة هو حجم البازلاء.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
البازلاءالبازلاء
8
يرش الخليط فوق الحشوة ويخبز لمدة 40 إلى 45 دقيقة حتى تتساقط الحشوة ويصبح الجزء العلوي ذهبيا فاتحا. تبريد تنهار لمدة 5 دقائق.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
9
يسكب المزيج الدافئ في أوعية ويقدم مع القليل من الكريمة المخفوقة أو الآيس كريم.
المكونات سوف تحتاج
قشدةقشدة
آيس كريمآيس كريم
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء