الخوخ فرحة
الخوخ فرحة قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 132 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون كل. ل 94 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط النعناع والتوت والماء وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليس من المدهش جدا ملعقة النتيجة من 37%. وصفات مماثلة هي الخوخ فرحة, التوت الخوخ فرحة، و الخوخ فرحة كعكة.
تعليمات
الجمع بين المكونات 3 الأولى في الخلاط ، وعملية حتى تصبح ناعمة. توضع جانبا. شواء نصفين الخوخ ، وقطع الجانبين حتى ، 2 دقيقة أو حتى احمر طفيفة.
ضع 1 نصف خوخ في كل من 8 أوعية حلوى ؛ ملعقة 1/4 كوب آيس كريم في كل نصف خوخ.
رشي خليط التوت بالتساوي على الآيس كريم.
يرش كل حصة مع 1 1/2 ملعقة صغيرة من النعناع المفروم.