صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة0
مجلة

الخوخ المحمص بالعسل مع الماسكاربوني والفستق

الخوخ المحمص بالعسل مع الماسكاربوني والفستق
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب الخوخ المحمص بالعسل مع الماسكاربوني والفستق. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية لها 270 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 11 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 1.01 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مزيج من الزبدة والخوخ والفستق المحمص وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 11%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. وصفات مماثلة هي الخوخ المحمص العسل مع كريم مسكربون وهشة, الخوخ المشوي مع مسكربون والعسل، و تورتة مسكربون مع العسل والبرتقال والفستق.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 40
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
2
في قدر صغير ، تذوب العسل والزبدة مع عصير الليمون على نار خفيفة معتدلة. ضجة في ماء زهرة البرتقال ، في حالة استخدام. اكشطي شراب العسل في وعاء متوسط الحجم ، أضيفي البرقوق إلى النصف وقلبيه حتى يغطى جيدا. رتب البرقوق ، مقطعا إلى الأسفل ، في طبق خبز كبير وملعقة نصف شراب العسل بالتساوي فوقه.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة كبيرة ماء زهر البرتقال (أو 1/4 ملعقة صغيرة من قشر الليمون المبشور وقشر البرتقال)1 ملعقة كبيرة ماء زهر البرتقال (أو 1/4 ملعقة صغيرة من قشر الليمون المبشور وقشر البرتقال)
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
بسكويت مخيض اللبن المبرد، مفصول ومقطع إلى أرباعبسكويت مخيض اللبن المبرد، مفصول ومقطع إلى أرباع
3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة
المعدات التي سوف تستخدمها
مزيج السكر البني سبليندا®مزيج السكر البني سبليندا®
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
3
يحمص البرقوق لمدة 15 دقيقة ، أو حتى يصبح طريا بالكاد ويبدأ في التحول إلى اللون البني في القاع. اقلب البرقوق وملعقة شراب العسل المتبقي فوقها. يحمص البرقوق لمدة 10 دقائق أطول ، أو حتى ينضج ولكن لا ينهار.
المكونات سوف تحتاج
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
بسكويت مخيض اللبن المبرد، مفصول ومقطع إلى أرباعبسكويت مخيض اللبن المبرد، مفصول ومقطع إلى أرباع
3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة
4
انقلي البرقوق إلى أطباق ورشي عليه شراب العسل. أعلى مع وجبة بوظة من مسكربون ، مع رش الفستق وخدمتها.
المكونات سوف تحتاج
مسكربونمسكربون
3 إلى 4 أكواب آيس كريم فانيليا3 إلى 4 أكواب آيس كريم فانيليا
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
بسكويت مخيض اللبن المبرد، مفصول ومقطع إلى أرباعبسكويت مخيض اللبن المبرد، مفصول ومقطع إلى أرباع
3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة