الخنازير طنجرة الضغط في بطانية
الخنازير طنجرة الضغط في بطانية قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 357 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 17 جرام دهون. ل Serving 1.34 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. إذا كان لديك دقيق وملح وفلفل مطحون وشريحة لحم مستديرة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 10 دقائق. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 56%. وصفات مماثلة هي الخنازير في بطانية, الخنازير في بطانية، و الخنازير في بطانية.
تعليمات
قطع شريحة لحم إلى أربع شرائح وقصف لهم شقة مع مطرقة اللحوم.
يرش كل قطعة بالملح والفلفل.
قطع شرائح لحم الخنزير المقدد في نصف ووضع قطعة واحدة على كل قطاع من لحوم البقر.
ضع شريحة من البصل فوق لحم الخنزير المقدد.
نشمر شرائط وآمنة مع المسواك.
سخني الزيت في قدر الضغط على نار متوسطة عالية. لفات اللحم البني من جميع الجوانب.
صب في حساء الطماطم ؛ استخدم الماء لإذابة أي حساء متبقي في العلبة قبل سكبه في قدر الضغط.
ختم الغطاء وجلب طنجرة الضغط حتى الضغط الكامل. خفض الحرارة إلى منخفضة ، والحفاظ على الضغط الكامل ، ويطهى لمدة 30 دقيقة.
يرفع عن النار ويترك الضغط ينخفض بشكل طبيعي.