صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة4
مجلة

الخل والملح البطاطا المشوية

الخل والملح البطاطا المشوية
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب البطاطس المشوية بالخل والملح. ل 41 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 3 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 256 سعرة حرارية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الألبان ، نباتي لاكتو أوفو ، ونباتي النظام الغذائي. إذا كان لديك بطاطس يوكون جولد وزيت كانولان وفلور دي سيل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، فيمكنك صنعها. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامشبكة. مع ملعقة درجة 63%، هذا الطبق جيد. المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أحبوا أيضا بطاطس مشوية بالملح والخل, سلطة البطاطس بالملح والخل، و سمك الهلبوت المشوي مع بطاطس الملح والخل.

تعليمات

1
سخني الشواية إلى متوسطة.
المعدات التي سوف تستخدمها
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
2
ضعي البطاطس في قدر من الماء البارد ، أضيفي 1 ملعقة كبيرة من الملح واطهيها حتى تنضج البطاطس ، لكنها لا تزال متماسكة ، حوالي 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
3
يصفى ويترك ليبرد ويقطع إلى شرائح بسمك 1/4 بوصة.
4
ادهني البطاطس على كلا الجانبين بالزيت وتبليها بالملح والفلفل. اشوي الشرائح حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا على كلا الجانبين وتطهى تماما ، حوالي 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
5
ترفع الشرائح إلى طبق في طبقة متساوية وترش على الفور بالخل وتتبل بالملح.
المكونات سوف تحتاج
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو