صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة29
مجلة

الخل-الدجاج مطهو ببطء والبصل

5
4
3
2
1
الخل-الدجاج مطهو ببطء والبصل

الخل-الدجاج مطهو ببطء والبصل

قد يكون الدجاج والبصل المطهو بالخل هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 58 جرام بروتين, 63 جرام دهون، وما مجموعه 935 سعرة حرارية. ل Serving 4.98 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط بانسيتا ، أوراق الغار ، فصوص الثوم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 59%. هذه النتيجة صلبة. حاول خل التفاح الدجاج مطهو ببطء الفخذين والساقين مع البصل والزبيب, بصل صغير مطهو ببطء مع عصير البرتقال والخل البلسمي، و بصل صغير مطهو ببطء مع عصير البرتقال والخل البلسمي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
طهي البصل في وعاء كبير من الغليانالماء المملح حتى يصبح طريا ، 5-8 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
استنزاف والسماح لتبرد. تقليم نهايات الجذر ؛ قشر.
3
وفي الوقت نفسه ، تسخين الزيت في ثقيلة كبيرةوعاء على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
4
يضاف وعاء البانسيتاتو ويطهى مع التحريك من حين لآخر حتى يتم تقديم الدهون ويصبح البانسيتا بنيا ، 8-10 دقائق. باستخدام ملعقة ، نقل بانسيتا إلى وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
بانسيتابانسيتا
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
وعاءوعاء
5
يضاف البصل إلى نفس القدر ويطهى مع التحريك من حين لآخر حتى يبدأالبني ، 8-10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
6
إضافة الثوم وطهي الطعام ، واثارة في كثير من الأحيان ، حتى عطرة ، حوالي3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الثومالثوم
7
نقل البصل والثومإلى وعاء مع بانسيتا.
المكونات سوف تحتاج
بانسيتابانسيتا
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
8
يتبل الدجاج بالملح والفلفل.العمل على دفعات ، إضافة الدجاج إلى وعاء الجلد أسفل ويطهى ، وتحول ، حتى البني على جميع الجوانب ، 10-15 دقيقة لكل دفعة ؛ نقل إلى وعاء مع البصل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
وعاءوعاء
9
استنزاف الدهون بعناية من وعاء والعودةإلى حرارة متوسطة عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
10
إضافة كل من الخل توبوت وتقديمهم ليغلي ، واثارة وكشط أي بت احمر من الجزء السفلي من وعاء.
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
11
يضاف المرق والزبيب وأوراق الغار والمحجوزةالدجاج ، بانسيتا ، البصل ، والثوم توبوت. يغلى المزيج ، ويخفف الحرارة ، ويترك على نار خفيفة ، مغطى جزئيا ، حتى يصبح الدجاج طريا بالشوكة ، لمدة 35-40 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
أوراق الغارأوراق الغار
بانسيتابانسيتا
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
الزبيبالزبيب
الثومالثوم
البصلالبصل
مرقمرق
12
باستخدام ملعقة فترة زمنية محددة ، ونقل الدجاجوالبصل إلى طبق كبير. الدهون المقشود من سائل الطهي وتجاهل.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقة مشقوقةملعقة مشقوقة
13
إزالةأوراق الخليج ، وصلصة الموسم مع الملحوالفلفل. ملعقة صلصة فوق الدجاجوالبصل.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
فلفلفلفل
صلصةصلصة
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا