الخضروات لا المعكرونة لازانيا

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب لازانيان الخضروات الخالية من المعكرونة. هذه الوصفة تجعل 5 حصص مع 646 سعرة حرارية, 68 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون كل. ل Serving 7.43 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 71% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق المتوسطي. توجه إلى المتجر واحصل على السبانخ وبياض البيض وجبنة الموزاريلا الخالية من الدسم وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 89%. هذه النتيجة رائعة. حاول لازانيا خالية من المعكرونة والخضروات, لازانيا الخضروات، و لازانيا الخضروات لوصفات مماثلة.