صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة44
مجلة

الخضروات المخبوزة روزماري

الخضروات المخبوزة روزماري
بحاجة الى خال من الغلوتين ، كامل 30 ، وطبق جانبي نباتي? يمكن أن تكون الخضروات المخبوزة بإكليل الجبل وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 298 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.03 دولار لكل وجبة. إذا كان لديك البطاطا الحلوة وإكليل الجبل والبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 85%. هذه النتيجة رائعة. حاول الخضروات الجذرية روزماري, يخنة الدجاج روزماري مع الخضار، و الخضروات الجذرية المهروسة روزماري لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
إرم معا جميع المكونات; مكان في طبقة واحدة في 15 - س 10 بوصة هلام لفة عموم.
المكونات سوف تحتاج
(أو اختيارك من القرفة، الزبيب، التفاح، الخ.)(أو اختيارك من القرفة، الزبيب، التفاح، الخ.)
دراج اللؤلؤة البيضاءدراج اللؤلؤة البيضاء
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
2
اخبزيها على حرارة 400 لمدة 45 دقيقة أو حتى تنضج. ضغط بعناية اللب من لمبة الثوم. يقلب الثوم والخضروات معا.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم
حفنة من السبانخ الطازجة (حواليحفنة من السبانخ الطازجة (حوالي
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف