صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 40 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة11
مجلة

الخضروات الجذرية والتوت البري خبز

5
4
3
2
1
الخضروات الجذرية والتوت البري خبز

الخضروات الجذرية والتوت البري خبز

بحاجة الى طبق جانبي نباتي? يمكن أن تكون الخضروات الجذرية وخبز التوت البري وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 216 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. ل Serving 1.43 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك زعتر وزبدة وفلفل مطحون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 46%. هذه النتيجة صلبة. حاول سجق أندويل ، اللفت ، وخبز الخضروات الجذرية, خبز الخضروات الجذرية، و فطيرة وعاء الخضروات الجذرية لوصفات مماثلة.

المكونات

33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةويسكي بوربون (موصى به: ميكر مارك)ويسكي بوربون (موصى به: ميكر مارك)1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثوم1 كمثرى (مثل أنجو أو بارتليت)، مفرومة ناعماً1 كمثرى (مثل أنجو أو بارتليت)، مفرومة ناعماً791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالتوت البري المجففالتوت البري المجفف2961 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمرق الدجاج الخالي من الدهونمرق الدجاج الخالي من الدهون1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومزعتر طازج مفروم (أو 1 ملعقة صغيرة زعتر مجفف)زعتر طازج مفروم (أو 1 ملعقة صغيرة زعتر مجفف)1قطع حلوى التوفي من هيث بارفلفل أسود مطحون طازجفلفل أسود مطحون طازج23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةعصير الليمون الطازجعصير الليمون الطازج591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديمشراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديم2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبصل شرائح رقيقةالبصل شرائح رقيقة2271 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.1/2 كوب الجزر الأبيض شرائح رقيقة (حول1/2 كوب الجزر الأبيض شرائح رقيقة (حول1قطع حلوى التوفي من هيث باربذور اليقطين غير المحمصةبذور اليقطين غير المحمصة3401 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.أكواب شرائح رقيقة البطاطا الحلوة المقشرة (حولأكواب شرائح رقيقة البطاطا الحلوة المقشرة (حول3401 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.أكواب رقيقة شرائح البطاطا يوكون الذهب مقشر (حولأكواب رقيقة شرائح البطاطا يوكون الذهب مقشر (حول
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا