صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 15 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة54
مجلة

الخضروات الجذرية المحمصة مع صلصة القيقب البلسم

الخضروات الجذرية المحمصة مع صلصة القيقب البلسم
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب الخضروات الجذرية المحمصة مع صلصة القيقب البلسمي. هذه الوصفة تخدم 8. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 4 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 241 سعرة حرارية. ل Serving 1.37 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من البطاطا الحلوة والفلفل والملح ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 4 سيقول أنها ضربت المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 15 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 87%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة هي خضروات جذر القيقب البلسم المحمص, الخضروات الجذرية المحمصة البلسم، و الجذور " الخضروات الجذرية البلسم المحمص.

المكونات

22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنفخذ خروف (يتم إخراجه من الثلاجة ويترك في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة قبل التحضير)فخذ خروف (يتم إخراجه من الثلاجة ويترك في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة قبل التحضير)22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنحزمة ميلك دادحزمة ميلك داد454عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوالجوز الاسكواش ، مقشرة ومقطعة في أسافين 2 بوصة (أو البلوط الاسكواش)الجوز الاسكواش ، مقشرة ومقطعة في أسافين 2 بوصة (أو البلوط الاسكواش)907عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوالجزر ، مقشر ومقطع في 1/2 شرائح على قطريالجزر ، مقشر ومقطع في 1/2 شرائح على قطري22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنزعتر ، مفروم أو 1/2 ملعقة صغيرة زعتر مجففزعتر ، مفروم أو 1/2 ملعقة صغيرة زعتر مجفف22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنشراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديمشراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديم2فلفل برتقالي ، مصنف ومقطع إلى شرائح سميكةفلفل برتقالي ، مصنف ومقطع إلى شرائح سميكة22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنالبقدونس المفرومالبقدونس المفروم0قطع حلوى التوفي من هيث بار1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشن1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم1قطع حلوى التوفي من هيث بار5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة907عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوالبطاطا الحلوة ، مقشرة ومقطعة بسمك 1/2 بوصةالبطاطا الحلوة ، مقشرة ومقطعة بسمك 1/2 بوصة22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشن1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة