صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 5 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة51
مجلة

الخضروات الجذرية المحمصة بالعسل البلسمي

الخضروات الجذرية المحمصة بالعسل البلسمي
البلسميك العسل المحمص الخضروات الجذرية هو خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي وصفة مع 10 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 4 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 241 سعرة حرارية. ل 96 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من Food.com لديها 23 المشجعين. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي رخيص. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 5 دقائق. مزيج من البطاطس والبنجر وإكليل الجبل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. مع ملعقة درجة 92%، هذا الطبق مذهل. وصفات مماثلة هي الخضروات الجذرية المحمصة مع العسل ، البلسميك وجبن الماعز الطازج, الخضروات الجذرية المحمصة البلسم، و الخضروات الجذرية المحمصة مع الصقيل البلسمي.

المكونات

591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنفخذ خروف (يتم إخراجه من الثلاجة ويترك في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة قبل التحضير)فخذ خروف (يتم إخراجه من الثلاجة ويترك في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة قبل التحضير)3البنجر الأصفر ، مقشر ، في 1 س 1 بوصة مكعباتالبنجر الأصفر ، مقشر ، في 1 س 1 بوصة مكعبات5لارجيسجزر ، غير مقشر ، في شرائح 3/4 بوصةجزر ، غير مقشر ، في شرائح 3/4 بوصة3البصلالكرفس ، في شرائح 3/4 بوصةالكرفس ، في شرائح 3/4 بوصة2قطع حلوى التوفي من هيث بارإكليل الجبل الطازج ، مفرومإكليل الجبل الطازج ، مفروم6فصوص ثوم غير مقشرةفصوص ثوم غير مقشرة1أوريو محشو مزدوجزيتون ناضج منزوع النوى أو محشو بالفلفل الحار، اختياريزيتون ناضج منزوع النوى أو محشو بالفلفل الحار، اختياري10الروبيان والأوردةفلفل أسود مطحون طازج حسب الرغبةفلفل أسود مطحون طازج حسب الرغبة791 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر1tblsp. خل النبيذ الاحمرالجزر الأبيض ، في شرائح 3/4 بوصةالجزر الأبيض ، في شرائح 3/4 بوصة2سمولغلي البطاطا ، في مكعبات 1 * 1 بوصة (يوكون أو أصناف جديدة) (اختياري)غلي البطاطا ، في مكعبات 1 * 1 بوصة (يوكون أو أصناف جديدة) (اختياري)1tblsp. خل النبيذ الاحمراللفت الأصفر, مقشر, في 1 س 1 مكعبات بوصةاللفت الأصفر, مقشر, في 1 س 1 مكعبات بوصة1قطع حلوى التوفي من هيث بار5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة4اللفت ، مقشر ، في 1 س 1 بوصة مكعباتاللفت ، مقشر ، في 1 س 1 بوصة مكعبات1tblsp. خل النبيذ الاحمراليام, مقشر, في 1 س 1 مكعبات بوصةاليام, مقشر, في 1 س 1 مكعبات بوصة