الخضر والبيض ولحم الخنزير ، ساندويتش الجبن المشوي
يمكن صنع وصفة الخضر والبيض ولحم الخنزير وساندويتش الجبن المشوي في حوالي 15 دقيقة. حصة واحدة تحتوي على 620 سعرة حرارية, 37 جرام بروتين، و 38 جرام دهون. ل Serving 4.1 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 34% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 1. يتم إحضارها لك ببساطة عن طريق وصفات. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي باهظ الثمن. أعجب 806 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك القليل من جبن جروير ، ولحم الخنزير الكافي لتشكيل طبقة ، وخبز الجاودار ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. عموما ، هذه الوصفة يكسب سيئة للغاية (ولكن لا تزال قابلة للتثبيت) درجة ملعقة من 0%. لحم الخنزير والكرنب مطهو ببطء ساندويتش الجبن المشوي, لحم الخنزير المشوي وساندويتش الجبن، و البيض الأخضر ولحم الخنزير الجبن المشوي تشبه الى حد بعيد هذه الوصفة.
تعليمات
سخني ملعقتين صغيرتين من الزبدة في مقلاة صغيرة خالية من العصي على نار متوسطة. عندما تصبح المقلاة ساخنة ورغوة الزبدة ، اكسر البيضة في المقلاة.
قم بطهي البيض حتى ينضج البياض ولا يزال سائلا إلى حد ما في صفار البيض (أو لا يكون سائلا على الإطلاق إذا كان هذا هو ما تفضله) ، ثم أخرج البيضة من المقلاة إلى طبق واتركها جانبا.
يقلى جانب واحد من شريحة الخبز بالزبدة:
سخني مقلاة من الحديد الزهر أو صينية على نار متوسطة عالية.
انشر بعض الزبدة على جانب واحد من شريحة واحدة من خبز الجاودار.
ضع شريحة زبدة الجانب لأسفل على المقلاة.
أضف طبقات من لحم الخنزير والسبانخ والبيض والجبن:
أضف طبقة من لحم الخنزير إلى الخبز.
أضف طبقة من السبانخ إلى لحم الخنزير.
ضع البيضة على السبانخ. ضعي فوقها طبقة من الجبن وأخيرا الشريحة الثانية من خبز الجاودار.
زبدة أعلى شريحة من الخبز والوجه:
انشر بعض الزبدة فوق شريحة الخبز العلوية. عندما يتم تحميص الشريحة السفلية بشكل جيد ، استخدم ملعقة معدنية لقلب الساندويتش بعناية إلى الجانب الآخر. قد تحتاج إلى استخدام يديك للمساعدة في حدوث الوجه دون أن ينسكب كل شيء. إذا انسكاب المكونات قليلا ، فقط بلطف حافة لهم مرة أخرى في.
يطهى حتى يصبح الخبز دافئا والجبن يذوب: اضغط لأسفل باستخدام ملعقة للمساعدة في الحصول على الحرارة إلى الجبن. اطبخي حتى تحمص على هذا الجانب الثاني.
إزالة من المقلاة ، وقطع في نصف ، وتناول الطعام!