صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة27
مجلة

الخضر والبيض ولحم الخنزير ، ساندويتش الجبن المشوي

الخضر والبيض ولحم الخنزير ، ساندويتش الجبن المشوي
يمكن صنع وصفة الخضر والبيض ولحم الخنزير وساندويتش الجبن المشوي في حوالي 15 دقيقة. حصة واحدة تحتوي على 620 سعرة حرارية, 37 جرام بروتين، و 38 جرام دهون. ل Serving 4.1 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 34% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 1. يتم إحضارها لك ببساطة عن طريق وصفات. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي باهظ الثمن. أعجب 806 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك القليل من جبن جروير ، ولحم الخنزير الكافي لتشكيل طبقة ، وخبز الجاودار ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. عموما ، هذه الوصفة يكسب سيئة للغاية (ولكن لا تزال قابلة للتثبيت) درجة ملعقة من 0%. لحم الخنزير والكرنب مطهو ببطء ساندويتش الجبن المشوي, لحم الخنزير المشوي وساندويتش الجبن، و البيض الأخضر ولحم الخنزير الجبن المشوي تشبه الى حد بعيد هذه الوصفة.

تعليمات

1
يقلى البيض: 
المكونات سوف تحتاج
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
2
سخني ملعقتين صغيرتين من الزبدة في مقلاة صغيرة خالية من العصي على نار متوسطة. عندما تصبح المقلاة ساخنة ورغوة الزبدة ، اكسر البيضة في المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
3
قم بطهي البيض حتى ينضج البياض ولا يزال سائلا إلى حد ما في صفار البيض (أو لا يكون سائلا على الإطلاق إذا كان هذا هو ما تفضله) ، ثم أخرج البيضة من المقلاة إلى طبق واتركها جانبا.
المكونات سوف تحتاج
بسكويت الزنجبيل، مقسمبسكويت الزنجبيل، مقسم
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
4
يقلى جانب واحد من شريحة الخبز بالزبدة: 
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 كوب بيرة1-1/2 كوب بيرة
5
سخني مقلاة من الحديد الزهر أو صينية على نار متوسطة عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
6
انشر بعض الزبدة على جانب واحد من شريحة واحدة من خبز الجاودار.  
المكونات سوف تحتاج
خبز الجاودارخبز الجاودار
2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
7
ضع شريحة زبدة الجانب لأسفل على المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
8
أضف طبقات من لحم الخنزير والسبانخ والبيض والجبن: 
المكونات سوف تحتاج
بيض مخفوق قليلاً أو 1/2 كوب بديل البيضبيض مخفوق قليلاً أو 1/2 كوب بديل البيض
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
الخردل المحضر اختياريالخردل المحضر اختياري
9
أضف طبقة من لحم الخنزير إلى الخبز.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 كوب بيرة1-1/2 كوب بيرة
الخردل المحضر اختياريالخردل المحضر اختياري
10
أضف طبقة من السبانخ إلى لحم الخنزير.
المكونات سوف تحتاج
بيض مخفوق قليلاً أو 1/2 كوب بديل البيضبيض مخفوق قليلاً أو 1/2 كوب بديل البيض
الخردل المحضر اختياريالخردل المحضر اختياري
11
ضع البيضة على السبانخ.  ضعي فوقها طبقة من الجبن وأخيرا الشريحة الثانية من خبز الجاودار.
المكونات سوف تحتاج
خبز الجاودارخبز الجاودار
بيض مخفوق قليلاً أو 1/2 كوب بديل البيضبيض مخفوق قليلاً أو 1/2 كوب بديل البيض
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
12
زبدة أعلى شريحة من الخبز والوجه: 
المكونات سوف تحتاج
2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري
1-1/2 كوب بيرة1-1/2 كوب بيرة
13
انشر بعض الزبدة فوق شريحة الخبز العلوية. عندما يتم تحميص الشريحة السفلية بشكل جيد ، استخدم ملعقة معدنية لقلب الساندويتش بعناية إلى الجانب الآخر. قد تحتاج إلى استخدام يديك للمساعدة في حدوث الوجه دون أن ينسكب كل شيء. إذا انسكاب المكونات قليلا ، فقط بلطف حافة لهم مرة أخرى في.
المكونات سوف تحتاج
2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
1-1/2 كوب بيرة1-1/2 كوب بيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي
14
يطهى حتى يصبح الخبز دافئا والجبن يذوب: اضغط لأسفل باستخدام ملعقة للمساعدة في الحصول على الحرارة إلى الجبن. اطبخي حتى تحمص على هذا الجانب الثاني.
المكونات سوف تحتاج
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
1-1/2 كوب بيرة1-1/2 كوب بيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي
15
إزالة من المقلاة ، وقطع في نصف ، وتناول الطعام!
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر