الخضر مطهو ببطء بسيطة

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب الخضار المطهو ببطء. هذه الوصفة تخدم 1. ل Serving 2.07 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 148 سعرة حرارية. هذه الوصفة من مخزن إيلانا لديها 83 معجبا. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. مزيج من الثوم, ملعقة شاي ملح البحر سلتيك, زيت الزيتون, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 38%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة هي خضار الكرنب المطهو ببطء ، خضار الخردل ، والسلق السويسري الأحمر, الخضر مطهو ببطء، و الخضر مطهو ببطء.