الخضر بورجوندي الحلو
الخضر بورجوندي الحلو يتطلب تقريبا 20 دقيقة من البداية الى النهاية. حصة واحدة تحتوي على 260 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 4.12 دولار لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. إذا كان لديك الثوم والزبدة ونبيذ ريسلينج وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. مع ملعقة النتيجة 57%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة هي خضار البطاطا الحلوة, الكرنب الحلو مع لحم الخنزير والفاصوليا، و الخضر اليونانية وفطيرة البصل الحلو.
تعليمات
سخني خضار البنجر والتين ونبيذ ريسلينج في مقلاة كبيرة على نار متوسطة حتى تنضج تقريبا ، حوالي 7 دقائق ، مع التحريك كثيرا.
يقلب السبانخ والثوم والزبدة في خليط البنجر الأخضر. خففي الحرارة إلى متوسطة منخفضة ؛ يطهى ويحرك حتى تذبل السبانخ ، حوالي 3 دقائق. يتبل بالملح.
يرش جبنة البارميزان فوق الخضار لتقديمها.