الخضر الشتوية مع الكمثرى المحمص والبيكورينو

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب الخضار الشتوية مع الكمثرى المحمصة والبيكورينو. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 323 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 30 جرام دهون كل. ل Serving 1.67 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة يحبها 127 من عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك ملح الطعام وملح البحر والفلفل والكراث وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الشتاء. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول الخضر الربيع المحمص مع البندق والبيكورينو, خضار مشكلة مع طماطم مشوية ، كمثرى موزاريلا ، خبز محمص محلي الصنع، و جبن بيكورينو وجرجير وكمثرى لوصفات مماثلة.