صعوبةعادي
جاهز12 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة14
مجلة

الخضار الساخنة المخللة من غويد

الخضار الساخنة المخللة من غويد
قد تكون الخضار الساخنة المخللة من غويد هي الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 3 وتكاليف Serving 2.32 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 344 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 29 غرام من الدهون. مزيج من زيت الزيتون البكر الممتاز والكرفس والفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 12 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مع ملعقة النتيجة 54%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة هي الخضار المخللة, خضار آسيوية سريعة المخلل، و شريحة لحم تتصدر ~ الخضار المخلل.

تعليمات

1
في وعاء كبير من الماء المغلي ، اسلق الخضار.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
أضف نصف الثوم والملح والفلفل. تبدأ مع الجزر ، وتغلي 30 ثانية ، إضافة في القرنبيط ، وتغلي 30 ثانية ، إضافة الكرفس يغلي 15 ثانية ، ثم يضاف الفلفل أنهايم والفلفل والبصل الأحمر الوقت 15 ثانية أكثر. على الفور إزالة كل من الماء وضعت على الفور في حمام الجليد. تجاهل الفلفل والثوم.
المكونات سوف تحتاج
فلفل أنهايمفلفل أنهايم
الفلفل الحلوالفلفل الحلو
القرنبيطالقرنبيط
الفلفلالفلفل
البصل الأحمرالبصل الأحمر
جزرجزر
الكرفسالكرفس
الثومالثوم
المياهالمياه
الملحالملح
الجليدالجليد
3
في وعاء كبير ، أضيفي الثوم غير المطبوخ وزيت الزيتون ورقائق الفلفل الأحمر والفلفل المتشقق والملح والسكر وكوب واحد من الخل. قطع الخضار المقشرة المبردة إلى مكعبات. في وعاء يمزج الزيتون والفلفل الحار والخضروات المقطعة.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الفلفل الأحمررقائق الفلفل الأحمر
فلفل متصدعفلفل متصدع
بيبيرونسينيبيبيرونسيني
الخضرواتالخضروات
زيت الزيتونزيت الزيتون
الخلالخل
الثومالثوم
الزيتونالزيتون
السكرالسكر
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
يضاف المزيج إلى البرطمان مع التوابل ، ويغطى ويهز ليجمع التوابل في المزيج. أعلى مع الخل النبيذ الأحمر إضافية لتغطية مزيج إذا لزم الأمر. برد 24 ساعة. سوف تبقي لمدة 2-3 أسابيع تحت التبريد.
المكونات سوف تحتاج
خل النبيذ الاحمرخل النبيذ الاحمر
التوابلالتوابل
هزةهزة

المعدات

المكونات

1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةأنهايم بيبر ، جوليانأنهايم بيبر ، جوليان1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالجزر الطفل ، وقطع في نصفالجزر الطفل ، وقطع في نصف1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةزيتون أسود ، مصنف ، مكعباتزيتون أسود ، مصنف ، مكعبات1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةزهور القرنبيطزهور القرنبيط1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالكرفس ، وقطع في قطع 1 بوصةالكرفس ، وقطع في قطع 1 بوصة596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةريحان ممزق أو مفروم (10 إلى 12 ورقة)ريحان ممزق أو مفروم (10 إلى 12 ورقة)1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةفصوص من الثوم ، مقطعة إلى أرباع ، مقسمة إلى 1/4 كوب حصصفصوص من الثوم ، مقطعة إلى أرباع ، مقسمة إلى 1/4 كوب حصص2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةزيتون إسباني ، كبير ، مكعباتزيتون إسباني ، كبير ، مكعبات1(يمكن أن يكون أو المقشود)فلفل أسود طازج متصدعفلفل أسود طازج متصدع11 رطل كوسة،بطاطس روسية، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصةبطاطس روسية، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةبيبرونسينيس ، ينبع ، إزالة البذور ، مكعباتبيبرونسينيس ، ينبع ، إزالة البذور ، مكعبات0فلفل أحمر ، جوليانفلفل أحمر ، جوليان1(يمكن أن يكون أو المقشود)رقائق الفلفل الأحمررقائق الفلفل الأحمر0البصل الأحمر ، جوليانالبصل الأحمر ، جوليان2966 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم1(يمكن أن يكون أو المقشود)(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)2(شتاء)(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)1(يمكن أن يكون أو المقشود)عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر2بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة