الخس المشوي
الخس المشوي قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي وصفة رجل الكهف الخالية من الغلوتين والبدائية والفودماب على 79 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.26 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 1 المشجعين. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. إذا كان لديك راديتشيو ، الهندباء البلجيكية ، الملح والفلفل ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 16 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 92%. هذه النتيجة فائقة. حاول الخس المشوي, خس مشوي مع المانشيجو، و خس مشوي مع كرمي فراشي و أفوكادو لوصفات مماثلة.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
تحضير الشواء (حرارة متوسطة عالية).
رشي 1 ملعقة كبيرة من الزيت فوق الهندباء والراديتشيو والرومين ، ثم رشي الملح والفلفل. اشوي الخس حتى يصبح طريا ومقرمشا ويحمر في البقع ، مع التقليب من حين لآخر ، حوالي 6 دقائق. يقطع الخس بخشونة ، ثم يقلبها في وعاء كبير مع الزيت والخل المتبقي. تبلي السلطة حسب الرغبة بمزيد من الملح والفلفل.