الخرشوف يقضم
لا يمكن ان يكون الكثير من وصفات هور دو مازا, حتى تعطي الخرشوف يقضم المحاولة. هذه الوصفة تخدم 24. حصة واحدة تحتوي على 72 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. ل 33 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط توابل, الملح, صلصة الفلفل, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 12%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة هي الخرشوف يقضم, الخرشوف يقضم، و قزم يقضم.
تعليمات
في مقلاة صغيرة ، اقلي البصل والثوم بالزيت حتى تنضج. ضجة في الخرشوف.
يرفع عن النار ويوضع جانبا. في وعاء كبير ، اخفقي البيض والبقدونس والملح والفلفل والأوريغانو وصلصة الفلفل الحار. ضجة في الجبن ، فتات المفرقعات وخليط الخرشوف.
تصب في مدهون 11 في. س 7 في. طبق الخبز.
اخبزيها ، مكشوفة ، عند 325 دولارا لمدة 25-30 دقيقة أو حتى يقرأ مقياس الحرارة 160 دولارا. تبرد لمدة 10-15 دقيقة قبل تقطيعها إلى 1 بوصة. الساحات.