صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة18
مجلة

الخرشوف وسرطان البحر تراجع

5
4
3
2
1
الخرشوف وسرطان البحر تراجع

الخرشوف وسرطان البحر تراجع

لا يمكن ان يكون الكثير من وصفات هور مازا, حتى تعطي الخرشوف وسرطان البحر تراجع المحاولة. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 749 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 64 جرام دهون كل. ل Serving 4.03 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وسوف يكون ضرب في الخاص بك سوبر السلطانية حدث. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط المفرقعات ، قيعان الخرشوف ، المايونيز ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة جيدة. حاول الخرشوف سرطان البحر تراجع, الأفوكادو والسبانخ والخرشوف تراجع، و خبز السبانخ والخرشوف تراجع لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الفرن إلى 350 F فهرنهايت وزبدة طبق غراتان مقاس 12 بوصة أو طبق خزفي منخفض الجوانب.يقلب المايونيز والقشدة الحامضة ومسحوق الكاري والشبت معا في وعاء متوسط الحجم.
المكونات سوف تحتاج
بصل أبيض، مقطع إلى مكعباتبصل أبيض، مقطع إلى مكعبات
3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات
(65 كوكيز)(65 كوكيز)
أغصان الشبت الطازجةأغصان الشبت الطازجة
4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري
المعدات التي سوف تستخدمها
فلفل حار، منزوع البذور ومقطع إلى مكعبات (يوصى بفلفل بيباديو)فلفل حار، منزوع البذور ومقطع إلى مكعبات (يوصى بفلفل بيباديو)
بالإضافة إلى المزيد للتزيين (1 كوب كراميل، بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة فلور دي سيل)بالإضافة إلى المزيد للتزيين (1 كوب كراميل، بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة فلور دي سيل)
2
يضاف لحم السلطعون والخرشوف ويخلط جيدا.
المكونات سوف تحتاج
1 خس روماني صغير الحجم، مفروم1 خس روماني صغير الحجم، مفروم
لحم السلطعونلحم السلطعون
3
كشط في طبق غراتان وسلس الجزء العلوي. تتناثر مع اللوز. يمكنك الإعدادية هذا في وقت مبكر من اليوم والحفاظ على تراجع تغطيتها في الثلاجة.
المكونات سوف تحتاج
كروستيني متبل بالثوم، اختياريكروستيني متبل بالثوم، اختياري
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون
4
اخبزي الغمس لمدة 20 دقيقة (أطول إذا تم تبريده) ، حتى يسخن ويغمر حول الحواف.
المكونات سوف تحتاج
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى المزيد للتزيين (1 كوب كراميل، بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة فلور دي سيل)بالإضافة إلى المزيد للتزيين (1 كوب كراميل، بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة فلور دي سيل)
5
قدمها على الفور ، مع كومة من البسكويت وملعقة.المشروبات الاقتران: دوناباوم غرام إرمنر فيلتلينر "يوهان," النمسا. العشب غر إرمنر يكمل دائما الخرشوف ، في حين أن المعادن والفلفل في هذا واحد سوف تكمل أيضا بشكل جميل السلطعون.
المكونات سوف تحتاج
جرونر فيلتلاينرجرونر فيلتلاينر
1 خس روماني صغير الحجم، مفروم1 خس روماني صغير الحجم، مفروم
1 خوخة متوسطة الحجم أو خوخ نكتارين، مقطعة إلى شرائح1 خوخة متوسطة الحجم أو خوخ نكتارين، مقطعة إلى شرائح
للربطللربط
1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)
سرطان البحرسرطان البحر
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا