الخرشوف ' ن ' الدجاج ألفريدو على السبانخ الذابلة

بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الغلوتين? الخرشوف' ن ' الدجاج ألفريدو على السبانخ ذابلة يمكن أن يكون وصفة مذهلة لمحاولة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 36 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 360 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 6.32 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 42% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 18 دقيقة. مزيج من قلوب الخرشوف المتبلة والسبانخ الصغير وصلصة الطماطم ألفريدو المجففة بالشمس وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل النبيذ الأبيض الجاف يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع النبيذ الأبيض الزبادي المجمد كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 77%، هذا الطبق صلب. حاول السبانخ الخرشوف فيتوتشيني ألفريدو, سبانخ ذابلة ودجاج متبل، و الدجاج والخرشوف فيتوتشيني ألفريدو لوصفات مماثلة.