صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة25
مجلة

الخرشوف مع مايونيز الريحان

الخرشوف مع مايونيز الريحان
الخرشوف مع المايونيز الريحان قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.47 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 10 جرام بروتين, 28 جرام دهون، وما مجموعه 389 سعرة حرارية. هذه الوصفة من إبيكوريوس لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مزيج من المايونيز والريحان والقرنفل والثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، كامل 30 ، ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 66%. هذه النتيجة جيدة. حاول الخرشوف مع مايونيز الريحان, خرشوف مطهو على البخار مع مايونيز الريحان الخالي من البيض، و الخرشوف مع الثوم والزعتر المايونيز لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اخلطي أول 4 مكونات في وعاء متوسط. يتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
كوك الخرشوف, مغطى, في وعاء كبير من الماء المغلي المملح حتى يصبح طريا عندما اخترقت بسكين, حول 45 الدقائق.
المكونات سوف تحتاج
الخرشوفالخرشوف
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
سكينسكين
وعاءوعاء
3
استنزاف جيدا. (الريحان المايونيز والخرشوف يمكن إعداد 1 يوم قبل. غطيها بشكل منفصل وضعيها في الثلاجة.)
المكونات سوف تحتاج
الخرشوفالخرشوف
مايونيزمايونيز
باسلباسل
4
قدمي الخرشوف دافئا أو في درجة حرارة الغرفة أو مبردا مع مايونيز الريحان.
المكونات سوف تحتاج
الخرشوفالخرشوف
مايونيزمايونيز
باسلباسل

المعدات