صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة26
مجلة

الخرشوف مع النقانق والطماطم

الخرشوف مع النقانق والطماطم
الخرشوف مع النقانق والطماطم قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 3.78 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية لها 428 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 25 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر واختر البقدونس ذو الأوراق المسطحة وملح وفلفل الكوشر وزيت الزيتون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بلاك بيري الليمون الشطرنج فطيرة ث / العسل صلصة جامبلبيري. كيف فزت في حروب الغذاء سادس-فطيرة أو يموت المنافسة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 15 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 64%، وهو صلب. وصفات مماثلة هي الخرشوف الطفل والسجق ريجاتوني, ريجاتوني مع النقانق والخرشوف والهليون، و المعكرونة مع النقانق والخرشوف والطماطم المجففة بالشمس.

تعليمات

1
أول شيء فعله هو البخار الخرشوف في مرق لذيذ.
المكونات سوف تحتاج
1 خس روماني صغير الحجم، مفروم1 خس روماني صغير الحجم، مفروم
جويا سازون بالكزبرة والأناتوجويا سازون بالكزبرة والأناتو
2
ضعي البقدونس والثوم وأوراق الغار والنبيذ و 1 من نصف الليمون في قدر واسع ، وأضيفي 2 لتر من الماء واتركيها على نار هادئة. يتبل المرق بالملح والفلفل. في غضون ذلك إعداد الخرشوف.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
1 خس روماني صغير الحجم، مفروم1 خس روماني صغير الحجم، مفروم
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
ثوم جويا®ثوم جويا®
شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيينشرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين
جويا سازون بالكزبرة والأناتوجويا سازون بالكزبرة والأناتو
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
المعدات التي سوف تستخدمها
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
3
اغسل الخرشوف تحت الماء البارد. باستخدام سكين التقشير ، قم بقص الطرف السفلي من الساق وحلق الساق لأسفل لفضح الجزء الداخلي من الخرشوف. التقط البتلات الخارجية أو اقطعها حتى تصل إلى الأوراق الخضراء الفاتحة والناعمة في المنتصف.
المكونات سوف تحتاج
1 خس روماني صغير الحجم، مفروم1 خس روماني صغير الحجم، مفروم
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
1 لفافة فاكهة صفراء1 لفافة فاكهة صفراء
4
قطع 1 بوصة قبالة الجزء العلوي من الخرشوف. كرر مع الخرشوف المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
1 خس روماني صغير الحجم، مفروم1 خس روماني صغير الحجم، مفروم
5
ضع الخرشوف في السائل البخاري. يغطى ويترك على نار خفيفة متوسطة منخفضة لمدة 20 دقيقة تقريبا ، أو حتى لا تكون هناك مقاومة عند إدخال سكين في القاعدة.
المكونات سوف تحتاج
1 خس روماني صغير الحجم، مفروم1 خس روماني صغير الحجم، مفروم
12 قطعة من بسكويت شوكولاتة جراهام الكاملة12 قطعة من بسكويت شوكولاتة جراهام الكاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 لفافة فاكهة صفراء1 لفافة فاكهة صفراء
6
إزالة الخرشوف من السائل الصيد غير المشروع مع ملقط. باستخدام ملعقة ، أخرج بعناية الاختناق المشعر من المركز وتخلص منه. حاول الحفاظ على الخرشوف سليما قدر الإمكان، فهو يبدو رائعا للعرض التقديمي.
المكونات سوف تحتاج
1 خس روماني صغير الحجم، مفروم1 خس روماني صغير الحجم، مفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
4 أونصات من جبن حليب البقر المعتق عالي الجودة، مثل جبن بيتشر الرائد، المبشور4 أونصات من جبن حليب البقر المعتق عالي الجودة، مثل جبن بيتشر الرائد، المبشور
7
توضع مقلاة عميقة كبيرة على نار متوسطة وتغطى بـ 2 ملاعق كبيرة من الزيت. عندما يكون الزيت ساخنا ، أضيفي النقانق واطهيها لمدة 5 دقائق لإخراج الدهون وتحمر النقانق قليلا ؛ لا ينبغي طهيها بالكامل. أخرج النقانق من المقلاة وقطعها إلى شرائح.
المكونات سوف تحتاج
6 أكواب من مكعبات الحشو غير المتبلة أو الخبز المجفف المقطع إلى مكعبات6 أكواب من مكعبات الحشو غير المتبلة أو الخبز المجفف المقطع إلى مكعبات
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
8
تقطع الطماطم إلى نصفين ثم تعصرها في وعاء لسحقها يدويا ؛ رشي عليها ملعقتين كبيرتين من الزيت ورشة ملح. قلبي شرائح النقانق مرة أخرى في المقلاة واسكبي الطماطم مع أي عصير تراكم في الوعاء. يطهى لمدة 3 دقائق حتى تبدأ الطماطم في الانهيار وتنعيم. الآن حان الوقت لالخرشوف للذهاب الى هناك. نستله هذه الجمال قليلا في خليط السجق والطماطم; الموسم مع الملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
1 خس روماني صغير الحجم، مفروم1 خس روماني صغير الحجم، مفروم
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
6 أكواب من مكعبات الحشو غير المتبلة أو الخبز المجفف المقطع إلى مكعبات6 أكواب من مكعبات الحشو غير المتبلة أو الخبز المجفف المقطع إلى مكعبات
لفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزةلفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزة
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
9
أضيفي الزبدة واتركيها تذوب ، واعطي القليل من عصير الليمون لتفتيح النكهة ، وقدميها.
المكونات سوف تحتاج
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية