الخرشوف مع الثوم المحمص-تراجع النبيذ

إذا كان لديك تقريبا 45 دقيقة لقضاء في المطبخ ، الخرشوف مع تراجع الثوم والنبيذ المحمص قد يكون مذهلا خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية وصفة لمحاولة. ل 3 3.76 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 241 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. فهو مثالي ل سوبر السلطانية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك الخرشوف ومرق الخضار ورؤوس الثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. مع ملعقة النتيجة 73%، هذا الطبق جيد جدا. الخرشوف المشوي القاتل مع الثوم وزبدة النبيذ الأبيض, الخرشوف المحمص مع النبيذ الأبيض والكبر، و الخرشوف المحمص مع الليمون والثوم تشبه الى حد بعيد هذه الوصفة.