الخرشوف على البخار مع زبدة الليمون والثوم

الخرشوف على البخار مع زبدة الليمون والثوم هو خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية طبق جانبي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 396 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 37 جرام دهون كل. ل Serving 1.65 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 5 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من زيت الزيتون وعصير الليمون والثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 40%. هذه النتيجة جيدة. حاول الخرشوف على البخار مع أيولي الليمون والثوم, الخرشوف على البخار + الثوم أيولي، و الخرشوف على البخار مع الليمون لوصفات مماثلة.