الخرشوف سوفلي فطيرة

تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.02 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 11 جرام بروتين, 23 جرام دهون، وما مجموعه 325 سعرة حرارية. أعجب 3 أشخاص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط البصل الأخضر والملح والحليب ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 29%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. وصفات مماثلة هي الخرشوف والفطر سوفلé, الخرشوف و إيمنتال سوفلé، و أسياجو ، الخرشوف والسبانخ سوفلé.