الخرشوف السبانخ اللازانيا
الخرشوف السبانخ لازانيا قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 377 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 18 جرام دهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 2.66 دولار لكل وجبة. بل هو غير مكلفة إلى حد ما وصفة لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 4041 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 20 دقيقة. مزيج من الأعشاب والثوم فيتا والبصل والسبانخ وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة رائعة من 97%. حاول لازانيا الخرشوف والسبانخ, السبانخ الخرشوف اللازانيا، و السبانخ الخرشوف اللازانيا لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). رش طبق خبز 9 * 13 بوصة مع رذاذ الطبخ.
يغلى قدر كبير من الماء المملح قليلا.
تضاف النودلز وتطهى لمدة 8 إلى 10 دقائق أو حتى تنضج ؛ يصفى.
رش مقلاة كبيرة مع رذاذ الطبخ والحرارة على متوسطة عالية.
يقلى البصل والثوم لمدة 3 دقائق ، أو حتى يصبح البصل طريا. ضجة في مرق وإكليل الجبل. ضجة في قلوب الخرشوف والسبانخ; خفض الحرارة, تغطية ويترك على نار خفيفة 5 دقائق. ضجة في صلصة المعكرونة.
يوزع 1/4 من خليط الخرشوف في قاع طبق الخبز المحضر ؛ أعلى مع 3 نودلز مطبوخة.
يرش 3/4 كوب جبن موزاريلا فوق النودلز. كرر طبقات 2 مرات أكثر ، وتنتهي مع خليط الخرشوف وجبن موزاريلا.
يرش فيتا انهارت على القمة.
خبز ، مغطاة ، لمدة 40 دقيقة. كشف ، وخبز 15 دقيقة أكثر ، أو حتى الساخنة وشمبانيا.
اسمحوا الوقوف 10 دقائق قبل القطع.