الخردل والكزبرة البطاطا المحمصة
بحاجة الى خال من الغلوتين ، فودماب ودود ، كامل 30 ، وطبق جانبي نباتي? يمكن أن تكون البطاطس المحمصة بالخردل والكزبرة وصفة هائلة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 91 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 7 جرام بروتين, 16 غرام من الدهون، وما مجموعه 333 سعرة حرارية. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من البطاطس الخمري ، ملح كوشير خشن ، بذور الخردل ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل بطاطس محمصة بالخردل, بطاطس الخردل المحمصة، و بطاطس محمصة بالخردل.
تعليمات
سخن الفرن إلى 425 F واو جلب الخل والخردل البذور ليغلي في قدر صغير. خففي الحرارة ؛ ينضج حتى يجف تقريبا ، مع التحريك من حين لآخر ، حوالي 5 دقائق.
أضف خردل ديجون والكزبرة. يتبل بالملح الخشن والفلفل.
ضع البطاطس في قدر كبيرة ؛ أضف الماء لتغطيته بمقدار 1 بوصة ؛ يرش بالملح الخشن. تغلي 3 دقائق.
استنزاف ؛ العودة إلى المقلاة. يطهى على نار متوسطة عالية حتى يجف ، ويهز المقلاة من حين لآخر ، 3 دقائق.
وفي الوقت نفسه ، رذاذ 6 ملاعق كبيرة من الزيت على ورقة الخبز انعقدت كبيرة.
ضع ورقة في الفرن 10 دقائق للحرارة.
أضف البطاطس إلى خليط الخردل.
انشر البطاطس على صينية خبز ساخنة (قد يتناثر الزيت).
يرش الملح الخشن والفلفل. مشوي 15 دقيقة. تحمص حتى يصبح لونها بنيا وطريا ، لمدة أطول بحوالي 15 دقيقة. يتبل بالملح الخشن والفلفل ويقدم ساخنا.