صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة29
مجلة

الخردل والطرخون لحم الضأن مطهو ببطء

الخردل والطرخون لحم الضأن مطهو ببطء
الخردل والطرخون مطهو ببطء الضأن هو منتجات الألبان مجانا وصفة مع 4 حصص. حصة واحدة تحتوي على 206 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. ل Serving 2.64 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. إذا كان لديك جزر صغير وخردل ودقيق وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة صلبة. حاول شرائح لحم الضأن المقلاة وبصل سيبوليني مع صلصة الطرخون والعسل والخردل, ساق خروف مطهو ببطء مع الخردل والنعناع، و الطرخون الدجاج مطهو ببطء لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
الجمع بين المكونات 3 الأولى في وعاء متوسط ؛ إضافة لحم الضأن ، القذف إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
خروفخروف
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
سخني زيت الزيتون في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتونزيت الزيتون
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
يضاف خليط لحم الضأن ، ويقلى لمدة 4 دقائق أو حتى يحمر.
المكونات سوف تحتاج
خروفخروف
4
يضاف البصل والجزر ؛ يقلى لمدة 4 دقائق. ضجة في المرق والنبيذ. غطيها وخففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 7 دقائق أو حتى يصبح الجزر طريا. ضجة في ديجون والطرخون. زيادة الحرارة إلى متوسطة عالية; طبخ, مكشوف, 2 دقيقة أو حتى سميكة قليلا.
المكونات سوف تحتاج
الطرخونالطرخون
جزرجزر
البصلالبصل
مرقمرق
النبيذالنبيذ

المعدات