الخبز المسطح المشوي وسلطة الخيار واللبن

قد يكون الخبز المسطح المشوي وسلطة الخيار واللبن هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 16 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 577 سعرة حرارية. ل 97 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. هذه الوصفة من الحب وزيت الزيتون لديها 2 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط زيت الزيتون والدقيق والخميرة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل اللبن يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع 5 دقائق صحية الخوخ الزبادي المجمد كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 5 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 90%. هذه النتيجة هائلة. حاول سندويشات التاكو مع الخيار وصلصة الزبادي, دجاج زبادي مشوي مع سلطة الخيار، و سمك السلمون المشوي مع سلطة الخيار واللبن لوصفات مماثلة.