صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 8 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة49
مجلة

الخاصرة لحم الخنزير المشوي مع الصقيل الخوخ

الخاصرة لحم الخنزير المشوي مع الصقيل الخوخ
لحم الخنزير المشوي الخاصرة مع الصقيل الخوخ قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 374 سعرة حرارية, 51 جرام بروتين، و 11 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 2.7 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إذا كان لديك فلفل وملح ومعلبات خوخ وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 8 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 80%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول الخاصرة لحم الخنزير المشوي مع الصقيل المشمش - 5 نقاط, الخاصرة لحم الخنزير المشوي مع لحم الخنزير المقدد والسكر البني الصقيل، و مشوي لحم الخنزير الخاصرة مشوي مع البلسميك والتوت الفلفل الحار الصقيل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
فرك لحم الخنزير المشوي على جميع الاطراف مع 1 ملعقة كبيرة. زيت الزيتون ، ويرش بالتساوي مع 1 ملعقة صغيرة. الملح و 1/2 ملعقة صغيرة. الفلفل.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزير الخاصرةلحم الخنزير الخاصرة
1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)
خبز باجيت فرنسي مقطع إلى شرائح ومحمصخبز باجيت فرنسي مقطع إلى شرائح ومحمص
2
ضع الشواء على رف في مقلاة دجاج مبطنة بورق الألمنيوم.
المعدات التي سوف تستخدمها
4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة
عموم اللاحمعموم اللاحم
3
تخبز في 450 لمدة 45 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
4
فرشاة مشوي بالتساوي مع 1/2 كوب الخوخ يحفظ.
المكونات سوف تحتاج
الخوخ يحفظالخوخ يحفظ
5
خبز مشوي 8 دقائق أخرى أو حتى ميزان حرارة اللحوم إدراجها في سجلات سمكا جزء 15
المكونات سوف تحتاج
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة زيت السمسم الحارةصلصة زيت السمسم الحارة
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
6
أخرجه من الفرن واتركه لمدة 15 دقيقة أو حتى يصل مقياس الحرارة إلى 160 قبل التقطيع.
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة زيت السمسم الحارةصلصة زيت السمسم الحارة
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
7
قدميها مشوية مع صلصة الخوخ المكتنزة ، إذا رغبت في ذلك ، وزينيها ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
اقتراح التقديم: خس وشرائح طماطماقتراح التقديم: خس وشرائح طماطم
خوخ أبيض ناضج، مقشر، منزوع النوى، ومفرومخوخ أبيض ناضج، مقشر، منزوع النوى، ومفروم