الحنطة السوداء بليني
الحنطة السوداء بليني قد يكون مجرد وجبة الضحى كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 64 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 42. ل 9 سنتات لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مزيج من الدقيق والبيض والزبدة ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو بأسعار معقولة جدا وصفة لمحبي الطعام الأوروبي الشرقي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 8%، هذا الطبق قابل للتحسين. وصفات مماثلة هي الحنطة السوداء بليني, الحنطة السوداء بليني، و الحنطة السوداء بليني والكافيار مع المرافقات التقليدية.
تعليمات
اخفقي معا أول 5 مكونات في وعاء كبير.
سخني الحليب والزبدة في قدر على نار خفيفة; يقلب حتى تذوب الزبدة ويسجل مقياس الحرارة 11
يسكب خليط الحليب الدافئ في خليط الدقيق ويخفق حتى يصبح ناعما. يغطى بغلاف بلاستيكي ، ويترك في مكان دافئ ، خال من المسودات ، حتى يتضاعف حجمه (1 إلى 1 1/2 ساعة).
خفقت الحنطة السوداء الخليط لتفريغ ؛ خفقت في البيض.
سخني صينية أو مقلاة كبيرة على نار متوسطة ، وادهنها برفق بالزبدة المذابة. العمل على دفعات ، ملعقة 1 ملعقة كبيرة الخليط على صينية ، تباعد على الأقل 2 بوصة بعيدا. يطهى حتى تتشكل الفقاعات في الأعلى وتبدأ في الظهور ، حوالي 1 إلى 2 دقيقة. بدوره بليني; طبخ 1 دقيقة أو حتى لونها بنيا ذهبيا على القاع. تغطية مع احباط ، والدفء أثناء الطهي المتبقية بليني.