الحنطة السوداء المقلية

الحنطة السوداء المقلية يتطلب تقريبا 40 دقيقة من البداية الى النهاية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.73 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 289 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. هذه الوصفة محبوب من قبل 68 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك مرق الخضار والفلفل الحلو والفاصوليا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل feeds.epicurious.com. مع مراعاة جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 92%، وهو رائع. وصفات مماثلة تشمل الحنطة السوداء المقلية, تورتيلا الحنطة السوداء واليام مع القلي السريع، و الحنطة السوداء مع الخضار الصغيرة والبيض.