صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة34
مجلة

الحمضيات والخضر مع صلصة البرتقال والزنجبيل

الحمضيات والخضر مع صلصة البرتقال والزنجبيل
تتطلب الحمضيات والخضر مع صلصة البرتقال والزنجبيل تقريبا 45 دقيقة من البداية الى النهاية. ل 3 3.66 لكل وجبة, تحصل على طبق جانبي يقدم 4. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الغلوتين الحرة ، فودماب ودية ، كامل 30 ، وصفة نباتية لديها 332 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون لكل وجبة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك برتقال ومربى البرتقال وسلطة خضراء وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة هي الخضر مع خلع الملابس الحمضيات, دجاج مشوي على الخضر مع صلصة الحمضيات، و البيرة المزجج الحمضيات الدجاج مع البرتقال جرجير الخضر.

تعليمات

1
قسم البرتقال والجريب فروت ؛ قشر وقطع الأناناس إلى قطع.
المكونات سوف تحتاج
رشة ملح، بالإضافة إلى المزيد لحواف الزجاجرشة ملح، بالإضافة إلى المزيد لحواف الزجاج
فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)
3 أعواد بريتزل3 أعواد بريتزل
2
يذوب مربى البرتقال في قدر صغير على نار خفيفة مع التحريك باستمرار ؛ يرفع عن النار ويقلب في الخل والزنجبيل.
المكونات سوف تحتاج
ثمرة كيوي، مقطعة إلى شرائح بسمك 1/4 بوصةثمرة كيوي، مقطعة إلى شرائح بسمك 1/4 بوصة
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
1 كوب ميرين، أو ساكي حلو1 كوب ميرين، أو ساكي حلو
المعدات التي سوف تستخدمها
الزبدة، بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مذابة للدهنالزبدة، بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مذابة للدهن
3
ترتيب سلطة الخضر بالتساوي على لوحات خدمة الفردية ؛ أعلى مع الفاكهة ، ورذاذ مع خليط المرملاد.
المكونات سوف تحتاج
الخضرالخضر
ثمرة كيوي، مقطعة إلى شرائح بسمك 1/4 بوصةثمرة كيوي، مقطعة إلى شرائح بسمك 1/4 بوصة
الخوخ أو الخوخ المقطّع إلى شرائحالخوخ أو الخوخ المقطّع إلى شرائح