الحمضيات النعناع برودة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات المشروبات ، لذا جرب مبرد الحمضيات والنعناع. هذه الوصفة تجعل 15 حصص مع 136 سعرة حرارية, 0 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون كل. ل 24 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك ماء وعصير ليمون ونعناع وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 10%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول الحمضيات برودة, الحمضيات برودة، و الزنجبيل البيرة الحمضيات برودة لوصفات مماثلة.