الحمص ريتا

الحمص ريتا قد يكون مجرد هندي وصفة كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 1 حصص مع 191 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون كل. ل 42 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك ملح ورقائق فلفل وكمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. أنه يعمل بشكل جيد كما هور مازا. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة هي بالاك ريتان أو إيزي سبانخ ريتا / ريتا إس, البصل ريتا ، كيفية صنع البصل ريتا / بياز كا ريتا، و برهاني ريتا ، كيف تصنع برهاني ريتا / بوراني ريتا.