الحمص الإسباني وسمك القد (غاربانزوس كون باكالاو)

الحمص الإسبانية وسمك القد (غاربانزوس كون باكالاو) قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 716 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 34 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.14 دولار لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. هذه الوصفة من Food.com لديها 1 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. إذا كان لديك فلفل حلو وبصل وملح وفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأوروبي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 91%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل إنسالادا دي جاربانزوس وباكالاو, حساء الحمص (غاربانزوس) ، و غاربانزوس متبل (حمص).