الحمص

الحمص قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 301 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون. ل 78 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. بل هو بأسعار معقولة جدا وصفة لمحبي الطعام الشرقي الأوسط. جعلت 71 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الحمص والحمص السائل والملح الخشن ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 89%، هذا الطبق مذهل. وصفات مماثلة تشمل سلطة دجاج مشوي متبل بالحمص مع صلصة الحمص والصلصة, كيفية جعل الحمص محلية الصنع فائقة على نحو سلس or أو أحلام الحمص مصنوعة من)، و أفضل الحمص: اليقطين الحمص مع القرفة "السكر" رقائق التورتيلا {القمح الكامل ، قليل الدسم ، نباتي + سوبر بسيطة}.