صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص20
نقاط الصحة1
مجلة

الحلو وحار البيرة المكسرات تشيكس ميكس

الحلو وحار البيرة المكسرات تشيكس ميكس
الحلو وحار البيرة المكسرات تشيكس ميكس هو نباتي وصفة مع 20 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 4 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 190 سعرة حرارية. ل 46 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يعمل بشكل جيد كمشروب غير مكلف. قدم شخصان هذه الوصفة, و 30 سيقول أنه ضرب المكان. وسوف يكون ضرب في الخاص بك عيد الأب حدث. إذا كان لديك ملح ومسحوق الفلفل الحار وحبوب الأرز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 18%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. وصفات مماثلة تشمل الحلو' ن ' حار البيرة المكسرات تشيكس ميكس, سويت ان سبايسي بار سناك، و خالية من الغلوتين الحلو وحار العسل الجوز تشيكس Mix مزيج.

تعليمات

1
في وعاء كبير قابل للميكروويف ، اخلطي الحبوب والمعجنات والمكسرات.
المكونات سوف تحتاج
المعجناتالمعجنات
المكسراتالمكسرات
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
في كوب قياس 4 أكواب ، ضع البيرة. كشف الميكروويف على ارتفاع 4 إلى 6 دقائق ، واثارة كل 2 دقيقة ، حتى خفضت إلى 1/4 كوب. يضاف السكر البني والزبدة ومسحوق الفلفل الحار والملح والفلفل الأحمر. الميكروويف على ارتفاع 1-2 دقائق ، واثارة كل 30 ثانية ، حتى يذوب الزبدة ويذوب السكر.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق الفلفل الحارمسحوق الفلفل الحار
السكر البنيالسكر البني
الفلفل الأحمرالفلفل الأحمر
زبدةزبدة
السكرالسكر
الملحالملح
البيرةالبيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب قياسكوب قياس
ميكروويفميكروويف
3
يسكب فوق خليط الحبوب ويقلب حتى يغطى بالتساوي.
المكونات سوف تحتاج
الحبوبالحبوب
4
كشف الميكروويف على ارتفاع 6 إلى 8 دقائق ، واثارة كل 2 دقيقة ، حتى يبدأ الخليط فقط إلى اللون البني.
المعدات التي سوف تستخدمها
ميكروويفميكروويف
5
انتشر على ورق مشمع أو رقائق معدنية لتبرد. تخزينها في حاوية محكمة الإغلاق.
المكونات سوف تحتاج
انتشارانتشار
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم

المكونات