صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة31
مجلة

الحلو والحامض البلسمي المزجج سباريريبس

الحلو والحامض البلسمي المزجج سباريريبس
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب سباريريبس البلسمي المزجج الحلو والحامض. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 104 جرام بروتين, 153 جرام دهون، وما مجموعه 2378 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 7.73 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 53% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط العسل والملح موافق للشريعة اليهودية والسكر البني ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام الخل البلسمي يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع نحيل الفراولة الآيس كريم كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 75%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول البلسم المزجج الحلو والحامض سيبوليني, سباريريبس الحلو والحامض، و سباريريبس الحلو والحامض لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 250 F فهرنهايت وضع كل رف من الأضلاع على مربع من رقائق الألومنيوم.
المكونات سوف تحتاج
الأضلاعالأضلاع
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
فرنفرن
2
رشي الضلوع بسخاء بالملح ، أضيفي بعض أغصان الزعتر إلى كل منها ، ثم لفها جيدا.
المكونات سوف تحتاج
زعترزعتر
الأضلاعالأضلاع
الملحالملح
التفافالتفاف
3
ضعي عبوات الضلع على ورقة بسكويت واخبزيها لمدة 3 إلى 4 ساعات ، حتى تصبح الضلوع طرية للغاية. السماح للأضلاع لتبرد قليلا في الحزم قبل الافتتاح.
المكونات سوف تحتاج
الكوكيزالكوكيز
الأضلاعالأضلاع
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
فرنفرن
4
لجعل الصقيل ، والجمع بين جميع المكونات في وعاء كبير على نار متوسطة منخفضة. اتركيه ينضج مع التحريك بين الحين والآخر لبضع ساعات حتى تصبح الصلصة لطيفة وسميكة. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
صلصةصلصة
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
5
لجلب الأضلاع والتزجيج معا ، قم بما يلي. قم بتشغيل دجاج التسمين (إذا لم يكن لديك دجاج التسمين ، احصل على الفرن حتى 450 F فهرنهايت).
المكونات سوف تحتاج
الصقيلالصقيل
الأضلاعالأضلاع
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
6
قطع رفوف الضلع في الأضلاع الفردية ، ووضعها على ورقة الكعكة مبطنة احباط أو صينية اللاحم ، وفرشاة لهم بقوة مع الصقيل. البوب لهم تحت اللاحم ومشاهدتها بعناية: كل هذا السكر يجعلها تحترق بسهولة جدا! تريد أن يندمج التزجيج مع الأضلاع ؛ يستغرق 3 إلى 4 دقائق. إذا كنت تطبخ الضلوع في الفرن ، فافعل ذلك حتى يبدأ التزجيج في الفقاعة ، من 4 إلى 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الكوكيزالكوكيز
البوبالبوب
السكرالسكر
الأضلاعالأضلاع
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
فرنفرن
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
7
قدمي الضلوع ساخنة مع الكثير من المناديل—ثق بي ، ستحتاجها.
المكونات سوف تحتاج
الأضلاعالأضلاع
8
* وصفة للتزجيج يجعل ما يكفي لمدة تصل إلى أربعة رفوف ، لذلك إذا كان لديك طاقم جائع ، مضاعفة اللحوم.* إبقاء العين على صلصة; كان لديه ميل إلى فقاعة حتى.
المكونات سوف تحتاج
صلصةصلصة
اللحوماللحوم
9
مقتطف من أسرار أفضل الطهاة: وصفات وتقنيات وحيل من أعظم طهاة أمريكا بقلم آدم روبرتس (كتب الحرفيين). حقوق التأليف والنشر Copyright 2012 بواسطة آدم روبرتس; على غرار الغذاء التصوير حقوق التأليف والنشر copyright 2012 بواسطة جوني ميلر. وصفة مستوحاة من فيني دوتولو وجون شوك.