صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة1
مجلة

الحلو' ن ' مزيج مقدد

الحلو' ن ' مزيج مقدد
الحلو' ن ' مزيج مقدد قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 10 حصص مع 485 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون كل. ل 1.5 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 2 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من المعجنات ومفرقعات العسل والقرفة المطحونة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 19%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول البطاطا الحلوة المقرمشة, فطيرة البطاطا الحلوة المقرمشة، و سويت اند كرانشي سناك ميكس لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء كبير ، اخلطي الحبوب ومفرقعات جراهام والمعجنات. في وعاء صغير, الجمع بين الزبدة, السكر البني والقرفة; صب على خليط الحبوب وإرم إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
بسكويت جراهام كامل، مقسم إلى قطع كبيرةبسكويت جراهام كامل، مقسم إلى قطع كبيرة
كتفكتف
آيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافيآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي
عبوة بريتزل كبيرة مقطعة إلى قطععبوة بريتزل كبيرة مقطعة إلى قطع
2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري
مربى الفراولة بدون بذور، مقسمةمربى الفراولة بدون بذور، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
2
انتشر إلى قسمين غير مدهون 15 بوصة. س 10 في. س 1-في. الخبز المقالي.
المكونات سوف تحتاج
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
مزيج السكر البني سبليندا®مزيج السكر البني سبليندا®
3
خبز في 275° لمدة 10 دقيقة. يحرك ؛ خبز 10 دقائق أطول. تخزينها في حاوية محكمة الإغلاق.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®